仙台のホットヨガ | 仙台で体験レッスンを受けた私が勧めるホットヨガ教室はここ

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仙台のホットヨガ | 仙台で体験レッスンを受けた私が勧めるホットヨガ教室はここ

どうも初めまして☆ 仙台駅から二駅の南仙台駅近くに住む32歳の「カナコ」と申します(´・ω・`)  

 

最近、藤本美貴さんとか芸能人の方にも人気の「ホットヨガ」ですが、その人気の背景には、温室で運動するホットヨガが美容と健康に絶大な効果があるからということなんです。

 

私が長年かかえている、冷え症、肩こり、お腹のお肉(笑)などの悩みを解決する手立てだと思い、ホットヨガをやってみようという気になりました。

 

それで試しに仙台駅にあるホットヨガスタジオ3社(lava、ラビエ、ロイブ)の体験レッスンに行ってみたんですね。

 

レッスンは60分程度だったんですが、終わったころには既に通うことを決めていました。(笑)

 

でもそう思うぐらい「ホットヨガって爽快!♪」って感じたんです。あったかい所で体を動かすのですごい量の汗を流すのですが、その量が半端ないんです。(もうなんか絞れそうなくらい)

 

現在はホットヨガ歴1年になるんですが、今では週一回通うホットヨガが毎週の自分を癒すご褒美みたいになっています。(*´∀`*)

 

「ホットヨガ」少しでも気になったという方は、私が仙台駅近くで体験レッスンを受けたスタジオのランキングを作ってみたので、よければ参考にしてみてくださいね♪

 

仙台ホットヨガ教室ランキングは、私が実際にうけた体験レッスンの体験を元に、「スタジオの雰囲気」、「安さ」、「インストラクターさんの対応」、「シャワールームなど共用施設の綺麗さ・利用しやすさ」、「口コミ」などを考慮してランキングにしております。主観的な見解ですので、印象は人によって変わってくるかもしれません。その点ご了承お願いします。

ホットヨガスタジオ【LAVA】

仙台駅西口から徒歩2〜3分のめちゃ近好立地!あと「レッスン内容の豊富さ」、「スタジオ内の雰囲気」、「低価格」、「清潔感」という点でLAVAが優れていると感じました♪結局楽しく継続できそうかというのが重要ですもんね!私だけの意見だけでなく、実際に現在「lava」仙台駅前店に通っている友達の意見もありますのでよかったら参考にしてくださいね!

 

⇒LAVA仙台駅前店の詳細や友達の口コミ情報を見てみる

月会費(週4回) おすすめポイント 総合評価
税込8,300円〜 ホットヨガをする環境の良さ 仙台,ホットヨガ,体験レッスン,おすすめ

ラビエ
とにかく体験トライアルに行った時の感想は、内装がとても綺麗だということ。清潔感があって毎週通いたくなる、そんな佇まいでした!プログラム内容も産後ヨガ等充実しているようだったので、気になった方は下のリンクの詳細情報をクリックしてみてくださいね!回数制で少々料金が高めかなと感じたんですが、体験レッスンの雰囲気は良かったです。金銭的に余裕のある方はおすすめです。

体験トライアル3200円⇒500円

 

>>LUBIE(ラビエ)詳細・口コミ情報はこちら

回数券(5回券)※2か月有効 おすすめポイント 総合評価
税込14,200円〜 レッスン内容が豊富 仙台,ホットヨガ,体験レッスン,おすすめ

ホットヨガスタジオ【ロイブ】

ロイブの体験レッスンを行ってみて感じたことは、年配の方が多いなという印象でした。もちろん若い方もいましたが。レッスンも少人数だったので、まるで家族のようなアットホーム感を味わうことができました。ここならホットヨガを通して、友達を増やすことも容易いように感じましたね。ヨガ友が欲しいという方にはおすすめかもです。

 

>>ホットヨガスタジオ【ロイブ】公式ホームページはこちら

月会費(月4回) おすすめポイント 総合評価
8,694円税込〜 アットホーム 仙台,ホットヨガ,体験レッスン,おすすめ

管理人「カナコ」が感じるホットヨガの効果・魅力

ホットヨガの効果は本当にたくさんあって、

  • ダイエット
  • 肩こり
  • 便秘
  • 冷え症
  • むくみ
  • 美白
  • 運動不足
  • 骨盤矯正
  • リラックス効果
  • ストレス解消
  • 鼻づまり解消
  • 花粉症
  • デトックス効果

などなど、挙げるとキリがないですね(笑)
でもその中から、私が実際ホットヨガを1年間継続してきて感じた効果ベスト3を発表したいと思います。

ダイエット効果

ホットヨガではレッスン前後2時間に食事を取らないという習慣を推奨していて、それを続けていると本当に太らない体になります。

 

ホットヨガで様々なポーズをとることで、基礎代謝を上げ脂肪が燃焼しやすい体に生まれかわってくるんですね。

 

実際私は、週一回1年通って、徐々に痩せていき、開始当初より6〜7キロ痩せることができました♪

 

冷え症改善効果

冷え症の原因は幾つか考えられますが、大きな原因は運動不足や長時間の同じ姿勢でいることが考えられます。

 

熱エネルギーの源である筋肉をつかわないと体は冷えてきます。

 

また、仕事等で座りっぱなしだと血行が悪くなり冷え症に繋がります。

 

ホットヨガで全身の筋肉を使い内側から体の温め、全身の血行やリンパの流れを改善してくれます。

 

寝るときも靴下を履くくらい冷え症に悩んでいた私が、嘘のように改善されました。この冷え症改善の効果が現れてきたのは早くて1ヶ月半くらいで現れてきた感覚です。

美肌効果

老廃物を取り除く、つまりお肌にたまった汚れが消え、ツルッとしたお肌になります!

 

インストラクターさんを見ていれば分かりますが、ホットヨガのおかげで、みなさんプルッとしたもち肌ですよ!

 

久しぶりに合った友達とかには、「顔色よくなった?」とか「どんな化粧品使ってるの!?」っとか嬉しいことばを頂きます♪本当は化粧品の効果ではなくて、ホットヨガなんですが(笑)

 

管理人「カナコ」がホットヨガスタジオ【LAVA】に決めた3つの理由

 

レッスン代の安さ

大阪生まれということだけあってか、銭勘定にはうるさい私(笑)

 

一番の大手だからこそ可能な値段設定なんでしょうが、ほかの仙台にあるスタジオよりも圧倒的に安かったです!

 

毎月のことだから少しでも月会費が安いのは本当に助かります♪

 

設備環境の良さ

色々なスタジオを比較したのでわかるのですが、シャワールームやパウダールームが狭かったりすると、レッスン終わりはみなさん一斉に使用するのでスーパーの安売りみたいな争奪戦が繰り広げられるんです。

 

レッスンルームも狭い所では、隣の人とぶつからないよう意識してやらなければいけないような教室もありました。

 

その点でlavaは充実した設備を完備しているのでそのような、ストレスになりそうなことはなかったですね。

 

店内がキレイに保たれていたのも好印象でした。

 

ホットヨガを快適に学べる雰囲気

低価格で設備も充実していたとしても、肝心の「ホットヨガ」をきちんと学べないということになると、本末転倒ですよね。

 

最終的にlavaに決めるのに後押ししたことは、「ホットヨガを快適に学べる環境」という点でした。

 

こういうことを言うとアレですが、体験レッスンを受けた教室の中には、ただ淡々とホットヨガをマニュアル通り教えている感が半端ない所もありました。

 

でもLAVAのインストラクターさんは飽きさせない工夫というか、豊富なプログラム内容で楽しませようという努力が垣間見えるのがかなり好印象でした。

 

レッスン後もヨガに関するアドバイスとか気さくに話せる感じなのでおすすめです♪

 

合う合わないは体験レッスンに行ってみないとわからない

とは言え、これだけおすすめしたホットヨガですが、いきなり「絶対誰でもハマるので入会しましょう!!」とは、絶対言えません。

 

私はたまたま、ホットヨガの相性が良かっただけで、それがそのままみなさんそうかと言うと疑問が残ります。

 

なので、結局ホットヨガを楽しいと思えるかどうかは体験レッスンに行ってみないとわからないというのが正直のところです。

 

LAVAだとキャンペーン価格の1,000円で体験トライアルを受けることが出来るので、気になった方は安いし、まずは体験レッスンで体感してみることをおすすめします♪